Rösjön runt

Lördag 25 mars 2017 16:14

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

På gång igen efter årets sista förkylning.... Pulsbandet riktigt svajigt...

10,23 km
Distans

54:40
Tid

5:21 min/km
Snitt

87
Snittpuls

148
Maxpuls

160
Stegfrekvens

373 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
17 augusti 2024	10,33 km	57:51	5:36 m/km
13 april 2024	10,32 km	58:10	5:38 m/km
14 november 2020	10,52 km	1:03:26	6:02 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	135	4:58	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	91	9:54	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	79	14:38	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	82	20:01	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	81	25:38	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	80	31:19	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	82	36:57	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	82	42:34	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	82	48:06	9,00 km
10	1,00 km	5:32	5:32	82	53:39	10,00 km
11	0,23 km	1:02	4:23	82	54:41	10,23 km

annons