Varvetmilen Göteborg - Göteborg

Söndag 26 mars 2017 13:00

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10 km
Distans

33:50
Tid

3:23 min/km
Snitt

170
Snittpuls

182
Maxpuls

77 meter
Total stigning (klocka)

Snyggt:) Gick ut lite för hårt??

Niklas Björkman | 26 mars 2017

Nja. Mer 8 dagars skitliv innan tävling. Kändes grymt första 4-5 km sen rasade allt.

Patrik Brants | 26 mars 2017

Ah, sånt är kass. I know the feeling, hehe

Niklas Björkman | 27 mars 2017

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:08	3:08	174	3:08	1,00 km
2	1,00 km	3:12	3:12	174	6:20	2,00 km
3	1,00 km	3:14	3:14	170	9:33	3,00 km
4	1,00 km	3:12	3:12	172	12:45	4,00 km
5	1,00 km	3:16	3:16	171	16:01	5,00 km
6	1,00 km	3:23	3:23	165	19:23	6,00 km
7	1,00 km	3:29	3:29	156	22:52	7,00 km
8	1,00 km	3:35	3:35	173	26:27	8,00 km
9	1,00 km	3:30	3:30	173	29:57	9,00 km
10	1,00 km	3:29	3:29	174	33:26	10,00 km
11	0,13 km	0:24	2:59	167	33:51	10,13 km

annons