annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Hasse Jonsson

1955 • Stenstorp

Löpning 2017-03-24

Fredag 24 mars 2017 17:21

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Skjutsmåla.

11,34 km
Distans

1:16:00
Tid

6:42 min/km
Snitt

144
Snittpuls

177
Maxpuls

168
Stegfrekvens

378 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Triumph 2 m dubb 17...

Total distans:

120:22:32

972 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:28	6:28	151	6:28	1,00 km
2	1,00 km	7:21	7:21	152	13:49	2,00 km
3	1,00 km	6:35	6:35	146	20:25	3,00 km
4	1,00 km	7:28	7:28	131	27:53	4,00 km
5	1,00 km	6:26	6:26	142	34:19	5,00 km
6	1,00 km	6:16	6:16	139	40:35	6,00 km
7	1,00 km	6:27	6:27	144	47:03	7,00 km
8	1,00 km	6:44	6:44	143	53:46	8,00 km
9	1,00 km	6:07	6:07	141	59:54	9,00 km
10	1,00 km	6:56	6:56	145	1:06:49	10,00 km
11	1,00 km	6:46	6:46	145	1:13:35	11,00 km
12	0,34 km	2:25	7:03	149	1:16:00	11,34 km

annons