annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Hasse Jonsson

1955 • Stenstorp

Löpning 2017-03-25

Lördag 25 mars 2017 14:53

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Skjutsmåla.

19,56 km
Distans

2:20:26
Tid

7:11 min/km
Snitt

138
Snittpuls

149
Maxpuls

170
Stegfrekvens

533 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Triumph 2 m dubb 17...

Total distans:

120:22:32

972 km

Gilla passet

Gillas av

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:39	6:39	125	6:39	1,00 km
2	1,00 km	6:45	6:45	137	13:24	2,00 km
3	1,00 km	7:29	7:29	142	20:52	3,00 km
4	1,00 km	6:49	6:49	137	27:42	4,00 km
5	1,00 km	7:00	7:00	142	34:41	5,00 km
6	1,00 km	6:51	6:51	140	41:32	6,00 km
7	1,00 km	7:04	7:04	137	48:36	7,00 km
8	1,00 km	7:06	7:06	140	55:42	8,00 km
9	1,00 km	7:00	7:00	137	1:02:42	9,00 km
10	1,00 km	7:03	7:03	138	1:09:45	10,00 km
11	1,00 km	7:10	7:10	137	1:16:54	11,00 km
12	1,00 km	7:58	7:58	134	1:24:53	12,00 km
13	1,00 km	7:16	7:16	139	1:32:09	13,00 km
14	1,00 km	7:12	7:12	138	1:39:21	14,00 km
15	1,00 km	7:10	7:10	139	1:46:30	15,00 km
16	1,00 km	6:53	6:53	138	1:53:24	16,00 km
17	1,00 km	6:53	6:53	136	2:00:17	17,00 km
18	1,00 km	8:03	8:03	143	2:08:20	18,00 km
19	1,00 km	7:24	7:24	137	2:15:44	19,00 km
20	0,56 km	4:43	8:27	144	2:20:27	19,56 km

annons