Djurgården Runt

Tisdag 28 mars 2017 12:27

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Skönt även idag, bra flås, lite trötta ben.

10 km
Distans

44:38
Tid

4:28 min/km
Snitt

176
Stegfrekvens

196 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	4:54	1,00 km
2	1,00 km	4:32	4:32	9:26	2,00 km
3	1,00 km	4:30	4:30	13:56	3,00 km
4	1,00 km	4:31	4:31	18:27	4,00 km
5	1,00 km	4:28	4:28	22:55	5,00 km
6	1,00 km	4:29	4:29	27:24	6,00 km
7	1,00 km	4:27	4:27	31:51	7,00 km
8	1,00 km	4:22	4:22	36:14	8,00 km
9	1,00 km	4:26	4:26	40:39	9,00 km
10	1,00 km	4:00	4:00	44:39	10,00 km

annons