Borstahusen S

Tisdag 28 mars 2017 17:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Första fem i HM fart sen lugnare pga att baksidorna känns lite slitna efter lördagen. Fanns dock några km till att plocka ut i HM fart. mötte Per A som tydligen börjat springa kul.

10,24 km
Distans

58:03
Tid

5:40 min/km
Snitt

174
Stegfrekvens

244 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Clifton 3

Total distans:

114:36:43

1066 km

Gilla passet

Gillas av Bengt Hansen och Håkan Wiktorsson

Kommentarer

Håkan Wiktorsson - 28 mars 2017

Bra jobbat! Många km på dig också sista tiden!

Krister - 29 mars 2017

Ligger ganska långt efter förra året. Det har alltid varit min enda möjlighet att kunna försöka hänga med er genom att ha högre mängd men det går inte nu?

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	5,00 km	25:44	5:09	142	25:44	5,00 km
2	5,00 km	30:51	6:10	147	56:36	10,00 km
3	0,24 km	1:28	6:12	147	58:04	10,24 km

annons