Distans ( Löpbandet )

Onsdag 29 mars 2017 05:36

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Kortade av standarspasset från 60 till 50 min för att hinna stretcha. Rullade sätet på en liten boll. Inte skönt men känns bättre efteråt. Låg och fin puls/ansträngning. Hoppas detta upplägg återhämtar men bevarar formen. Ska bli kul att springa utomhuspremiären i helgen. Relativt kravlösa förväntningar.

10,33 km
Distans

50:00
Tid

4:50 min/km
Snitt

138
Snittpuls

151
Maxpuls

186
Stegfrekvens

104 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning