annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mathias Johansson

1967 • Torslanda

Löpning

Torsdag 30 mars 2017 18:15

VerktygKopiera passetRadera passet

10,88 km
Distans

1:01:42
Tid

5:40 min/km
Snitt

148
Snittpuls

176
Maxpuls

170
Stegfrekvens

656 meter
Total stigning (klocka)

Salomon S LAB jacket

Total distans:

331:16:01

4599 km

Hoka one one Tracer

Total distans:

169:36:32

1576 km

Gilla passet

Gillas av Petter Bogren och Oldboy

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	138	5:28	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	151	11:07	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	149	16:35	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	147	22:26	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	147	28:08	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	150	33:59	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	150	39:44	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	151	45:29	8,00 km
9	1,00 km	5:58	5:58	148	51:27	9,00 km
10	1,00 km	5:53	5:53	147	57:20	10,00 km
11	0,88 km	4:22	4:58	145	1:01:42	10,88 km

annons