Premiärmilen - Norra Djurgården

Lördag 1 april 2017 11:10

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

Tog ut mig fullständigt, men supernöjd med nytt personbästa :)

10 km
Distans

47:46
Tid

4:47 min/km
Snitt

164
Snittpuls

191
Maxpuls

172
Stegfrekvens

74 meter
Total stigning (klocka)

Hoka One One Arahi

Total distans:

62:46:32

668 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:45	4:45	150	4:45	1,00 km
2	1,00 km	4:36	4:36	153	9:22	2,00 km
3	1,00 km	4:34	4:34	156	13:56	3,00 km
4	1,00 km	4:39	4:39	156	18:35	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	161	23:20	5,00 km
6	1,00 km	4:37	4:37	171	27:57	6,00 km
7	1,00 km	4:39	4:39	171	32:36	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	175	37:35	8,00 km
9	1,00 km	4:50	4:50	175	42:25	9,00 km
10	1,00 km	4:44	4:44	175	47:09	10,00 km
11	0,15 km	0:37	4:02	168	47:46	10,15 km

annons