Löpning 2017-04-04

Tisdag 4 april 2017 16:20

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,45 km
Distans

1:14:35
Tid

5:33 min/km
Snitt

164
Stegfrekvens

268 meter
Total stigning (klocka)

DS Trainer 20

Total distans:

57:02:34

613 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	5:16	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	10:28	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	16:11	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	22:00	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	27:26	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	33:08	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	38:35	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	44:03	8,00 km
9	1,00 km	5:36	5:36	49:39	9,00 km
10	1,00 km	5:28	5:28	55:07	10,00 km
11	1,00 km	5:34	5:34	1:00:41	11,00 km
12	1,00 km	5:41	5:41	1:06:22	12,00 km
13	1,00 km	5:42	5:42	1:12:03	13,00 km
14	0,45 km	2:32	5:34	1:14:35	13,45 km

annons