annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Patrik A

1968 • Bro

Tåghallarna

Tisdag 4 april 2017 18:31

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Restart test.
Inte helt hundra men på god väg.

6,27 km
Distans

32:37
Tid

5:12 min/km
Snitt

171
Snittpuls

189
Maxpuls

172
Stegfrekvens

38 meter
Total stigning (klocka)

Salming D1

Total distans:

86:12:50

873 km

Gilla passet

Gillas av Kaj Liljekvist

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	168	5:13	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	0	10:14	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	0	15:24	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	0	20:58	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	0	26:17	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	0	31:20	6,00 km
7	0,27 km	1:18	4:53	0	32:38	6,27 km

annons