Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Urban Andersson
1962 • Katrineholm
Promenad med Nova, Zoey och lilla Leah
Onsdag 5 april 2017 08:53
Promenad/Powerwalk - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Blev ett litet kortare gå pass pga lilla Leah som inte orkar gå så långt. Härlig temp. och väder ute:)
Testade ett litet löpsteg när jag gick och då kändes hälsenan direkt. Blir nog en lång löp vila tyvärr................Men ska till Christer i morgon och få stötvågsbehandling nr 2....
3,6
km
Distans
39:41
Tid
11:01
min/km
Snitt
Nike Lunarglide 7
Total distans:
84:33:13
893 km
Gilla passet
Gillas av
Leif Nilsson
Kommentarer
Christoffer L Björnqvist - 5 april 2017
Ah fasiken, fundera just på dig! Men då förstår jag varför de varit dåligt m aktivitet på sistone :/ usch och fy! Se till och komma tillbaka nu och hetsa inte igång, du får tänka långsiktigt!
Urban Andersson
- 6 april 2017
Tackar så mycket för omtanken:) Du vet att jag alltid kommer tillbaka, men ska tänka om när det gäller träning. Måste ha variation på träningen och inte bara löpning:)
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
12:27
12:27
12:27
1,00 km
2
1,00 km
11:25
11:25
23:52
2,00 km
3
1,00 km
10:06
10:06
33:58
3,00 km
4
0,60 km
5:43
9:31
39:41
3,60 km
annons