annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Henrik Dahlström

1967 • Kristianstad

Örebro Svartån

Tisdag 4 april 2017 06:52

Löpning - Medeldistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Morgonrunda innan mässbesök. Lite kyligt.

8,29 km
Distans

37:25
Tid

4:31 min/km
Snitt

153
Snittpuls

190
Maxpuls

Saucony Kinvara 7

Total distans:

104:14:14

1395 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:30	4:30	164	4:30	1,00 km
2	1,00 km	4:32	4:32	131	9:02	2,00 km
3	1,00 km	4:24	4:24	144	13:25	3,00 km
4	1,00 km	4:31	4:31	142	17:56	4,00 km
5	1,00 km	4:30	4:30	138	22:26	5,00 km
6	1,00 km	4:26	4:26	152	26:52	6,00 km
7	1,00 km	4:41	4:41	168	31:33	7,00 km
8	1,00 km	4:36	4:36	177	36:09	8,00 km
9	0,29 km	1:17	4:30	178	37:26	8,29 km

annons