annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Henrik Dahlström

1967 • Kristianstad

Kanalbrinken (2x5,0)

Fredag 7 april 2017 07:11

Löpning - Långdistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Snabb morgonrunda.

9,89 km
Distans

42:53
Tid

4:20 min/km
Snitt

152
Snittpuls

197
Maxpuls

Hoka One One Clifton 3

Total distans:

152:33:52

2014 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 februari 2023	9,77 km	50:56	5:13 m/km
13 februari 2023	9,77 km	53:02	5:26 m/km
6 februari 2023	9,75 km	49:13	5:03 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:21	4:21	169	4:21	1,00 km
2	1,00 km	4:21	4:21	142	8:41	2,00 km
3	1,00 km	4:12	4:12	134	12:53	3,00 km
4	1,00 km	4:21	4:21	138	17:14	4,00 km
5	1,00 km	4:28	4:28	151	21:42	5,00 km
6	1,00 km	4:20	4:20	161	26:02	6,00 km
7	1,00 km	4:26	4:26	143	30:28	7,00 km
8	1,00 km	4:16	4:16	144	34:44	8,00 km
9	1,00 km	4:23	4:23	152	39:06	9,00 km
10	0,89 km	3:47	4:15	185	42:53	9,89 km

annons