annons
Christian Kricke Åkesson
1979 • Uddevalla

10x2 min med 60 sek gåvila

Torsdag 30 mars 2017 09:02

Löpning - Tempo
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Intervaller längs med Maltes stig.
Ganska mediokra tider, höll inte riktigt ihop passet.

Dags att byta batteri i pulsbandet?

Väder: Mulet, lite vind.
12,57 km
Distans
1:02:25
Tid
4:58 min/km
Snitt
113
Snittpuls
160
Maxpuls
Nike Zoom Elite 8
Total distans: 
14:21:02
163 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 3,36 km17:015:0412117:013,36 km
2 0,56 km2:003:3315019:013,92 km
3 0,15 km1:006:4215320:014,07 km
4 0,54 km2:003:4415622:014,60 km
5 0,12 km1:008:1614923:014,73 km
6 0,60 km2:003:2015325:015,33 km
7 0,10 km1:009:4514026:015,43 km
8 0,53 km2:003:4614128:015,96 km
9 0,09 km1:0010:4914229:016,05 km
10 0,53 km2:003:4413331:016,59 km
11 0,10 km1:0010:0812332:016,69 km
12 0,55 km2:003:4013234:017,23 km
13 0,08 km1:0012:5611135:017,31 km
14 0,55 km2:003:3912837:017,86 km
15 0,08 km1:0012:1810538:017,94 km
16 0,51 km2:003:5610840:018,45 km
17 0,10 km1:0010:028541:018,55 km
18 0,54 km2:003:4111643:019,09 km
19 0,09 km1:0011:2010244:019,18 km
20 0,53 km2:003:478846:019,71 km
21 0,08 km1:0013:107547:019,78 km
22 2,79 km15:245:31781:02:2512,57 km
annons