Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Björn Hedman
1977 • Mörarp
Småbackar i Pålsjö skog
Måndag 10 april 2017 17:51
Löpning - Back/Trappass
Egen träningstyp, kopieras som
Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Upp och ner i en mängd småbackar i pålsjöravinen. Höll igen lite då benen kändes slitna efter helgens långpass. Rätt kul pass dock!
43:01
Tid
160
Snittpuls
205
Maxpuls
156
Stegfrekvens
236
meter
Total stigning (klocka)
Gilla passet
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,66 km
3:58
6:03
141
3:58
0,66 km
2
1,00 km
5:52
5:52
179
9:51
1,66 km
3
1,00 km
5:40
5:40
196
15:31
2,66 km
4
1,00 km
6:43
6:43
167
22:14
3,66 km
5
1,00 km
7:34
7:34
142
29:48
4,66 km
6
1,00 km
8:29
8:29
142
38:16
5,66 km
7
0,93 km
5:42
6:06
157
43:58
6,59 km
annons
