Linköping Ryd

Måndag 10 april 2017 10:17

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,38 km
Distans

43:22
Tid

4:37 min/km
Snitt

164
Snittpuls

179
Maxpuls

168
Stegfrekvens

258 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:32	4:32	162	4:32	1,00 km
2	1,00 km	4:36	4:36	159	9:08	2,00 km
3	1,00 km	4:40	4:40	163	13:48	3,00 km
4	1,00 km	4:39	4:39	165	18:27	4,00 km
5	1,00 km	4:37	4:37	164	23:04	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	164	27:51	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	165	32:45	7,00 km
8	1,00 km	4:40	4:40	166	37:24	8,00 km
9	1,00 km	4:14	4:14	163	41:38	9,00 km
10	0,38 km	1:44	4:32	170	43:22	9,38 km

annons