Kvällspass

Onsdag 12 april 2017 19:24

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Rundslingan + transport

12,74 km
Distans

1:13:03
Tid

5:44 min/km
Snitt

170
Stegfrekvens

157 meter
Total stigning (klocka)

Patrik Lindblom

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	5:15	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	10:16	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	15:24	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	21:14	4,00 km
5	1,00 km	6:07	6:07	27:20	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	33:14	6,00 km
7	1,00 km	6:00	6:00	39:14	7,00 km
8	1,00 km	6:27	6:27	45:41	8,00 km
9	1,00 km	6:40	6:40	52:20	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23	57:43	10,00 km
11	1,00 km	5:29	5:29	1:03:12	11,00 km
12	1,00 km	5:27	5:27	1:08:39	12,00 km
13	0,74 km	4:24	5:56	1:13:04	12,74 km

annons