annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Felix Nykvist

1999 • Avesta

Löpning

Onsdag 12 april 2017 18:46

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,01 km
Distans

49:30
Tid

4:30 min/km
Snitt

150
Snittpuls

172
Maxpuls

Kompisar på passet

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:42	4:42	139	4:42	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	145	9:42	2,00 km
3	0,31 km	1:32	4:55	148	11:14	2,31 km
4	1,00 km	3:57	3:57	162	15:10	3,31 km
5	0,01 km	0:03	4:50	160	15:14	3,32 km
6	0,60 km	3:00	5:02	137	18:14	3,92 km
7	1,00 km	3:53	3:53	160	22:07	4,92 km
8	0,03 km	0:07	4:12	163	22:14	4,95 km
9	0,62 km	3:00	4:50	143	25:14	5,57 km
10	1,00 km	3:55	3:55	162	29:09	6,57 km
11	0,02 km	0:05	4:20	163	29:14	6,58 km
12	0,63 km	3:00	4:44	150	32:14	7,22 km
13	1,00 km	3:55	3:55	167	36:08	8,22 km
14	0,02 km	0:05	3:40	172	36:14	8,24 km
15	0,61 km	3:00	4:53	148	39:14	8,86 km
16	1,00 km	4:48	4:48	146	44:01	9,86 km
17	1,00 km	4:47	4:47	144	48:49	10,86 km
18	0,15 km	0:41	4:37	143	49:30	11,01 km

annons