Aprilväderscross

Fredag 14 april 2017 09:00

Cykel - Grus/Cross

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Första 6,5milen i sällskap väster om stan sedan forsatte jag runt på östra sidan själv.
Snö och någon minusgrad gjorde att både cykel och skägg isades igen.

114,72 km
Distans

5:50:03
Tid

19,66 km/h
Snitt

126
Snittpuls

170
Maxpuls

883 meter
Total stigning (klocka)

Cykel

Cresent Starren

Total distans:

1114:12:59

26294 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Fart

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Hast.	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	5,00 km	13:16	22,64	143	13:16	5,00 km
2	5,00 km	13:25	22,36	138	26:41	10,00 km
3	5,00 km	17:50	16,82	118	44:31	15,00 km
4	5,00 km	14:53	20,11	114	59:24	20,00 km
5	5,00 km	14:50	20,22	114	1:14:14	25,00 km
6	5,00 km	14:32	20,69	109	1:28:46	30,00 km
7	5,00 km	15:46	19,05	109	1:44:32	35,00 km
8	5,00 km	15:03	19,89	111	1:59:35	40,00 km
9	5,00 km	15:46	19,05	112	2:15:21	45,00 km
10	5,00 km	15:37	19,25	105	2:30:58	50,00 km
11	5,00 km	15:19	19,57	110	2:46:17	55,00 km
12	5,00 km	16:14	18,46	116	3:02:31	60,00 km
13	5,00 km	15:54	18,85	119	3:18:25	65,00 km
14	5,00 km	13:32	22,22	131	3:31:57	70,00 km
15	5,00 km	12:42	23,68	133	3:44:39	75,00 km
16	5,00 km	16:02	18,75	138	4:00:41	80,00 km
17	5,00 km	13:10	22,78	142	4:13:51	85,00 km
18	5,00 km	13:35	22,09	141	4:27:26	90,00 km
19	5,00 km	18:15	16,44	143	4:45:40	95,00 km
20	5,00 km	17:05	17,56	141	5:02:45	100,00 km
21	5,00 km	15:36	19,25	140	5:18:21	105,00 km
22	5,00 km	18:00	16,67	138	5:36:21	110,00 km
23	4,72 km	13:42	20,69	135	5:50:03	114,72 km

annons