60 min backe.

Lördag 15 april 2017 17:21

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

16 vändor med Marie.

5,25 km
Distans

1:00:01
Tid

11:26 min/km
Snitt

136
Stegfrekvens

584 meter
Total stigning (klocka)

Patrik Lindblom

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,41 km	4:46	11:31	4:46	0,41 km
2	0,29 km	3:01	10:22	7:47	0,71 km
3	0,33 km	3:57	12:01	11:44	1,03 km
4	0,03 km	0:18	8:36	12:02	1,07 km
5	0,29 km	3:15	11:09	15:17	1,36 km
6	0,66 km	7:18	11:06	22:35	2,02 km
7	0,33 km	3:35	10:59	26:10	2,34 km
8	0,32 km	3:37	11:15	29:47	2,67 km
9	0,33 km	3:48	11:36	33:35	2,99 km
10	0,33 km	3:37	11:01	37:12	3,32 km
11	0,33 km	3:52	11:37	41:04	3,65 km
12	0,32 km	3:34	11:19	44:38	3,97 km
13	0,32 km	3:46	11:44	48:24	4,29 km
14	0,31 km	3:40	11:47	52:04	4,60 km
15	0,32 km	3:55	12:13	55:59	4,92 km
16	0,33 km	4:02	12:15	1:00:01	5,25 km

annons