Lunedsleden

Söndag 16 april 2017 10:01

Löpning - Terräng

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lätt snöfall och solsken. 6 st. rejäla stigningar. Med sällis. På tom mage. 42h återh.

17 km
Distans

2:05:33
Tid

7:23 min/km
Snitt

135
Snittpuls

156
Maxpuls

152
Stegfrekvens

312 meter
Total stigning (karta)

395 meter
Total stigning (klocka)

Karl Kind

Kungligt :) 400hm, gött!

Anders G | 16 april 2017

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	114	6:11	1,00 km
2	1,00 km	6:09	6:09	125	12:20	2,00 km
3	1,00 km	12:27	12:27	128	24:47	3,00 km
4	1,00 km	6:34	6:34	137	31:21	4,00 km
5	1,00 km	6:17	6:17	133	37:38	5,00 km
6	1,00 km	7:39	7:39	134	45:17	6,00 km
7	1,00 km	9:28	9:28	136	54:46	7,00 km
8	1,00 km	7:27	7:27	136	1:02:12	8,00 km
9	1,00 km	9:11	9:11	139	1:11:23	9,00 km
10	1,00 km	8:08	8:08	138	1:19:31	10,00 km
11	1,00 km	8:25	8:25	139	1:27:56	11,00 km
12	1,00 km	7:38	7:38	138	1:35:34	12,00 km
13	1,00 km	8:14	8:14	139	1:43:48	13,00 km
14	1,00 km	5:41	5:41	143	1:49:28	14,00 km
15	1,00 km	5:27	5:27	140	1:54:56	15,00 km
16	1,00 km	5:27	5:27	144	2:00:22	16,00 km
17	1,00 km	5:10	5:10	141	2:05:33	17,00 km
18	0,00 km	0:01	2:38	142	2:05:33	17,00 km

annons