Långfredag

Fredag 14 april 2017 07:44

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Vädret form hell! 26h återh.

13,66 km
Distans

1:16:13
Tid

5:35 min/km
Snitt

137
Snittpuls

158
Maxpuls

184
Stegfrekvens

178 meter
Total stigning (karta)

229 meter
Total stigning (klocka)

Karl Kind

Starkt!

Karl Kind | 14 april 2017

Bra jobbat! Det är de starka som är ute idag :)

Anders G | 14 april 2017

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	117	5:26	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	125	10:43	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	128	16:19	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	142	22:14	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	137	27:46	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	136	33:09	6,00 km
7	1,00 km	6:04	6:04	142	39:13	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	137	44:45	8,00 km
9	1,00 km	5:37	5:37	141	50:22	9,00 km
10	1,00 km	5:43	5:43	146	56:06	10,00 km
11	1,00 km	5:17	5:17	136	1:01:23	11,00 km
12	1,00 km	5:39	5:39	140	1:07:02	12,00 km
13	1,00 km	5:34	5:34	147	1:12:36	13,00 km
14	0,66 km	3:38	5:30	145	1:16:14	13,66 km

annons