Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Zingo Andersen
1974 • Lund
Næver Run Marathon
Måndag 17 april 2017 09:00
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
#101
Wiihoo första tävlingen i år och jag kom inte sist! Trodde det skulle gå skitdåligt, vara tungt och långsamt och kanske minst 30min långsammare än det gick men jag klarade sub 5 utan allt för stor uppoffring. Vi sprang tillsammans i ett gäng och ibland var jag piggare än dom andra ,speciellt de näst sista varvet när Scooter åkte på i lurarna så kanske hade jag varit lite snabbare själv vilket var skönt att känna.
Banan var jättefin bitvis längs en å i ett fint naturområde fullt med fina vårblommor över hela marken, vi sprang 5 varv!
http://marathon4700.simplesite.com/
42,2
km
Distans
4:59:04
Tid
7:05
min/km
Snitt
Skor
Rapa Nui 2 Tarmac
Total distans:
212:12:04
1623 km
Gillas av
Forrest Gump =)
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
annons