Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Thomas Bengtsson
1969 • Kristianstad
Österlen Spring Trail
Lördag 15 april 2017 11:01
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Ett härligt lopp i härligt sällskap i minst sagt ohärligt väder. 1 grad på termometern, ihållande regn som övergick i blötsnö. Den 15:e april. Yay!
Men, men, vädret gör bara vad det är bra på och vi (jag och Maria V) gjorde så bra vi kunde där ute i kylan och leran på några av jordens skönaste trails.
Jag hade växlat ner från det tänkta 47k i sista stund då min kära hustru dragit på sig en förkylning och med varm (smått febrig?) hand överräckt 21k-startplatsen till den som ville. Jag ville. Av många olika anledningar. Dels för att jag känner mig för dåligt löptränad för 47k trail, dels för att jag helt ärligt inte såg speciellt mycket fram emot 5-6 timmar i det rådande vädret och dels för att jag med en 21k-lapp på bröstet (eller egentligen på benet) kunde slå följe med Mary som tagit sig hela vägen från Stockholm för att möta våren på Österlen och springa detta fantastiskt trevliga lopp.
Sagt och gjort. Jag fick under loppet heta Maria och jag och den andre Maria (som för övrigt hette Frans) höll ihop som två siamesiska tvillingar (av olika längd) och landade på exakt samma sluttid efter en mycket gemytlig och lika delar svinkall runda runt Verkeån.
Alles in Alles: a really good day out!
21,89
km
Distans
2:35:18
Tid
7:06
min/km
Snitt
Asics Fuji Pro
Total distans:
63:45:31
557 km
Kompisar på passet
Gilla passet
Gillas av
Maria V
Kommentarer
Maria V - 18 april 2017
siamesiska tvillingar, jo jag tackar!
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:22
6:22
6:22
1,00 km
2
1,00 km
6:14
6:14
12:36
2,00 km
3
1,00 km
5:52
5:52
18:28
3,00 km
4
1,00 km
6:11
6:11
24:39
4,00 km
5
1,00 km
5:59
5:59
30:38
5,00 km
6
1,00 km
7:39
7:39
38:17
6,00 km
7
1,00 km
8:12
8:12
46:29
7,00 km
8
1,00 km
8:25
8:25
54:54
8,00 km
9
1,00 km
6:59
6:59
1:01:53
9,00 km
10
1,00 km
7:25
7:25
1:09:18
10,00 km
11
1,00 km
5:51
5:51
1:15:09
11,00 km
12
1,00 km
6:50
6:50
1:21:59
12,00 km
13
1,00 km
7:22
7:22
1:29:21
13,00 km
14
1,00 km
8:05
8:05
1:37:26
14,00 km
15
1,00 km
8:08
8:08
1:45:34
15,00 km
16
1,00 km
6:56
6:56
1:52:30
16,00 km
17
1,00 km
7:24
7:24
1:59:54
17,00 km
18
1,00 km
7:18
7:18
2:07:12
18,00 km
19
1,00 km
7:50
7:50
2:15:02
19,00 km
20
1,00 km
7:04
7:04
2:22:06
20,00 km
21
1,00 km
7:00
7:00
2:29:06
21,00 km
22
0,89 km
6:12
6:57
2:35:18
21,89 km
annons