Linköping Ryd

Tisdag 18 april 2017 14:10

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,24 km
Distans

42:02
Tid

4:33 min/km
Snitt

162
Snittpuls

173
Maxpuls

172
Stegfrekvens

89 meter
Total stigning (karta)

368 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:30	4:30	142	4:30	1,00 km
2	1,00 km	4:21	4:21	163	8:51	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	161	13:39	3,00 km
4	1,00 km	4:34	4:34	164	18:13	4,00 km
5	1,00 km	4:29	4:29	165	22:42	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	164	27:30	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	166	32:25	7,00 km
8	1,00 km	4:28	4:28	167	36:53	8,00 km
9	1,00 km	4:10	4:10	166	41:03	9,00 km
10	0,21 km	0:59	4:42	171	42:02	9,21 km

annons