Rösjöspåret

Onsdag 19 april 2017 16:48

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Varannan km snabbare.

8,11 km
Distans

40:35
Tid

5:00 min/km
Snitt

95
Snittpuls

153
Maxpuls

164
Stegfrekvens

135 meter
Total stigning (karta)

194 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:48	4:48	118	4:48	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	145	9:36	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	123	15:02	3,00 km
4	1,00 km	4:38	4:38	96	19:40	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	78	25:17	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	74	30:04	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	70	35:14	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	64	40:06	8,00 km
9	0,11 km	0:30	4:29	62	40:36	8,11 km

annons