annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Hasse Jonsson

1955 • Stenstorp

Löpning 2017-04-09

Söndag 9 april 2017 16:26

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ranstadsvägen.

12,07 km
Distans

1:22:49
Tid

6:52 min/km
Snitt

139
Snittpuls

149
Maxpuls

172
Stegfrekvens

246 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Triumph 2 m dubb 17...

Total distans:

120:22:32

972 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	127	6:15	1,00 km
2	1,00 km	6:54	6:54	135	13:09	2,00 km
3	1,00 km	6:46	6:46	137	19:55	3,00 km
4	1,00 km	6:48	6:48	139	26:43	4,00 km
5	1,00 km	6:52	6:52	141	33:35	5,00 km
6	1,00 km	7:01	7:01	139	40:36	6,00 km
7	1,00 km	6:51	6:51	141	47:27	7,00 km
8	1,00 km	7:00	7:00	143	54:27	8,00 km
9	1,00 km	7:00	7:00	142	1:01:28	9,00 km
10	1,00 km	6:46	6:46	143	1:08:14	10,00 km
11	1,00 km	6:58	6:58	142	1:15:12	11,00 km
12	1,00 km	7:04	7:04	143	1:22:15	12,00 km
13	0,07 km	0:34	7:57	146	1:22:49	12,07 km

annons