annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Hasse Jonsson

1955 • Stenstorp

Löpning 2017-04-14

Fredag 14 april 2017 16:23

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Brunnhemsrundan med Henrik.

8,77 km
Distans

55:31
Tid

6:20 min/km
Snitt

142
Snittpuls

154
Maxpuls

176
Stegfrekvens

267 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Triumph 2 m dubb 17...

Total distans:

120:22:32

972 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:49	6:49	134	6:49	1,00 km
2	1,00 km	6:23	6:23	146	13:12	2,00 km
3	1,00 km	6:18	6:18	143	19:29	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	142	25:34	4,00 km
5	1,00 km	6:13	6:13	143	31:47	5,00 km
6	1,00 km	6:13	6:13	144	37:59	6,00 km
7	1,00 km	6:23	6:23	144	44:22	7,00 km
8	1,00 km	6:12	6:12	140	50:35	8,00 km
9	0,77 km	4:56	6:27	146	55:31	8,77 km

annons