Snickartorp

Lördag 22 april 2017 14:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Sjysst pass, på väg tillbaka efter en lång förkylning. Fortfarande lite hög puls...
Hoppas att det andra håller....

11,86 km
Distans

1:05:39
Tid

5:32 min/km
Snitt

177
Snittpuls

192
Maxpuls

174
Stegfrekvens

97 meter
Total stigning (klocka)

Salming D1

Total distans:

86:12:50

873 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	176	5:15	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	0	10:37	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	0	16:02	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	0	21:27	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	0	27:04	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	0	32:52	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	0	38:28	7,00 km
8	1,00 km	5:51	5:51	0	44:19	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	0	49:53	9,00 km
10	1,00 km	5:27	5:27	0	55:20	10,00 km
11	1,00 km	5:34	5:34	0	1:00:54	11,00 km
12	0,86 km	4:45	5:32	0	1:05:39	11,86 km

annons