Måndag

Måndag 24 april 2017 06:17

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Solen i ryggen och pigga ben. 18h återh.

7,22 km
Distans

37:34
Tid

5:12 min/km
Snitt

136
Snittpuls

147
Maxpuls

184
Stegfrekvens

37 meter
Total stigning (karta)

9 meter
Total stigning (klocka)

Karl Kind

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	120	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	130	10:45	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	135	15:58	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	138	21:11	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	142	26:19	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	144	31:17	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	144	36:28	7,00 km
8	0,22 km	1:07	4:58	143	37:35	7,22 km

annons