Linköping Ryd

Tisdag 25 april 2017 11:42

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,64 km
Distans

53:51
Tid

4:38 min/km
Snitt

162
Snittpuls

175
Maxpuls

172
Stegfrekvens

760 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:30	4:30	138	4:30	1,00 km
2	1,00 km	4:28	4:28	160	8:58	2,00 km
3	1,00 km	4:26	4:26	159	13:24	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	164	18:19	4,00 km
5	1,00 km	4:40	4:40	164	22:59	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	164	27:46	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	165	32:35	7,00 km
8	1,00 km	4:47	4:47	165	37:21	8,00 km
9	1,00 km	4:52	4:52	165	42:14	9,00 km
10	1,00 km	4:41	4:41	164	46:54	10,00 km
11	1,00 km	4:13	4:13	166	51:07	11,00 km
12	0,64 km	2:45	4:18	169	53:52	11,64 km

annons