Lindholmen

Tisdag 25 april 2017 19:55

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Fortfarande kraftlös efter någon skit med magen här om dagen

7,52 km
Distans

39:46
Tid

5:17 min/km
Snitt

132
Snittpuls

168
Maxpuls

168
Stegfrekvens

227 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Triumph Iso 2

Total distans:

95:05:03

1140 km

Ulf Therén - 26 april 2017

Hoppas att du hinner bli bra till lördag

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	144	5:22	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	136	10:30	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	122	15:38	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	128	20:42	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	128	26:05	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	129	31:24	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	132	36:54	7,00 km
8	0,52 km	2:52	5:29	143	39:46	7,52 km

annons