Avestasnurr

Söndag 30 april 2017 14:28

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lite hit och dit i Avesta när Tor skejtade. Seg start men det spottade upp sig.

12,363 km
Distans

1:10:19
Tid

5:41 min/km
Snitt

Salomon Speedcross pro

Total distans:

17:07:45

175 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:38	6:38	6:38	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	11:36	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	16:52	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	22:47	4,00 km
5	1,00 km	6:58	6:58	29:45	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	34:41	6,00 km
7	1,00 km	4:43	4:43	39:24	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	44:27	8,00 km
9	1,00 km	7:27	7:27	51:54	9,00 km
10	1,00 km	5:39	5:39	57:33	10,00 km
11	1,00 km	5:18	5:18	1:02:51	11,00 km
12	1,00 km	5:22	5:22	1:08:13	12,00 km
13	0,36 km	2:06	5:47	1:10:19	12,36 km

annons