Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Krister
1966 • Landskrona
Risenloppet 2017 - Genarp
Måndag 1 maj 2017 11:00
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Fint lopp i vacker natur dock något kuperat. Startade lite för fort och kroknade ganska mycket på slutet men totalt sett väldigt nöjd. Dock svårt att lämna skåneleden när man kommit på den :-)
10,7
km
Distans
54:04
Tid
5:03
min/km
Snitt
180
Stegfrekvens
95
meter
Total stigning
(karta)
360
meter
Total stigning (klocka)
NB RC 1400
Total distans:
50:33:50
522 km
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
1.
Mikael Westin
39:58
3:44 m/km
2.
Krister
54:04
5:03 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet
Gillas av
Håkan Wiktorsson
Kommentarer
Håkan Wiktorsson - 2 maj 2017
Snyggt lopp, kompis! Otroligt att du kan hantera den pulsen under så lång tid!
Krister
- 2 maj 2017
Min kost ökar på pulsen säkert 10 slag annars kommer jag inte så högt överhuvud taget.
Bengt Hansen - 2 maj 2017
Plötsligt var det far i benen på gubben. Grattis till bra prestation.
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
5,00 km
25:37
5:07
155
25:37
5,00 km
2
5,00 km
26:35
5:19
170
52:12
10,00 km
3
0,37 km
1:52
5:00
174
54:05
10,37 km
annons