Trail på Söderåsen

Måndag 1 maj 2017 09:01

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Ett underbart fint pass med Götas Trailsektion under ledning av Magnus Eriksson. Solsken, spirande grönska och ca 25 glada löpare joggade runt i behagligt tempo.

20,1 km
Distans

2:17:06
Tid

6:49 min/km
Snitt

118
Snittpuls

145
Maxpuls

158
Stegfrekvens

1119 meter
Total stigning (klocka)

Skor

The North Face Ultra Guide

Total distans:

61:55:38

653 km

Kompisar på passet

Gillas av

Christel Gunnarson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	11:04	11:04	112	11:04	1,00 km
2	1,00 km	6:14	6:14	119	17:18	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	119	23:02	3,00 km
4	1,00 km	6:24	6:24	122	29:26	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	123	35:04	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	121	40:54	6,00 km
7	1,00 km	6:51	6:51	114	47:45	7,00 km
8	1,00 km	7:13	7:13	110	54:58	8,00 km
9	1,00 km	7:52	7:52	114	1:02:51	9,00 km
10	1,00 km	5:26	5:26	114	1:08:17	10,00 km
11	1,00 km	6:23	6:23	114	1:14:40	11,00 km
12	1,00 km	7:13	7:13	118	1:21:53	12,00 km
13	1,00 km	7:36	7:36	116	1:29:29	13,00 km
14	1,00 km	7:55	7:55	115	1:37:24	14,00 km
15	1,00 km	7:48	7:48	119	1:45:12	15,00 km
16	1,00 km	6:30	6:30	118	1:51:42	16,00 km
17	1,00 km	6:16	6:16	122	1:57:59	17,00 km
18	1,00 km	6:05	6:05	128	2:04:04	18,00 km
19	1,00 km	6:32	6:32	128	2:10:36	19,00 km
20	1,00 km	5:59	5:59	123	2:16:35	20,00 km
21	0,10 km	0:32	5:13	117	2:17:06	20,10 km

annons