Löpning 2017-05-02

Tisdag 2 maj 2017 07:53

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Kortis pga fotont

3,64 km
Distans

20:28
Tid

5:37 min/km
Snitt

184
Stegfrekvens

12 meter
Total stigning (klocka)

Gillas av

Jens Sandahl

Kommentarer

Aj. Skada/känning?

Jens Sandahl | 2 maj 2017

Ogilla på den!

Morgan Johansson | 2 maj 2017

Nåt mittemellan Jens. Hade känningar i knä pga för kort vadmuskel. Fick övningar. Blev bra fort. Ska egentligen fortsätta med övningarna då och då för att underhålla knä/vad men latmasken tog över när det blev bra så jag slutade med övningarna. Fick panik och hittade första tiden hos kiropraktor 18/5, men skickade ett gulligt mejl och blir inknödd imorgon. Tänker aldrig aldrig mer slarva nu.

Jessica Parnebo | 2 maj 2017

Aj aj! Själv har jag ont under hålfoten, men mörkar det för omgivningen. Vill ju inte få löpförbud...

Jens Sandahl | 2 maj 2017

Haha. Jag mörkar med så mycket det går. :)

Jessica Parnebo | 2 maj 2017

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	5:54	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	11:15	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	17:03	3,00 km
4	0,64 km	3:25	5:23	20:28	3,64 km

annons