Löpning 2017-05-03

Onsdag 3 maj 2017 06:46

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Morgonpass. Knäesenan gnisslade lite på slutet men kändes ok efteråt.

10,12 km
Distans

50:14
Tid

4:58 min/km
Snitt

140
Snittpuls

173
Maxpuls

176
Stegfrekvens

25 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Pure Flow 5

Total distans:

15:47:41

187 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	141	4:57	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	146	9:50	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	132	14:49	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	132	19:38	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	135	24:34	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	141	29:25	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	141	34:28	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	143	39:21	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	143	44:31	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	144	49:42	10,00 km
11	0,12 km	0:32	4:28	149	50:14	10,12 km

annons