ELVAN-HERRÄNG

Lördag 6 maj 2017 09:17

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Första rundan i Herräng i år, kändes bra inga problem med pollen. bra löpväder, mulet +10 gr.

11,01 km
Distans

1:08:58
Tid

6:16 min/km
Snitt

153
Snittpuls

170
Maxpuls

ASICS NIMBUS 2017 APRIL 190...

Total distans:

186:08:16

1541 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 augusti 2019	11,05 km	1:18:51	7:08 m/km
1 augusti 2019	11,03 km	1:12:49	6:36 m/km
16 juli 2019	11,04 km	1:23:25	7:33 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	149	6:05	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	144	12:10	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	145	18:16	3,00 km
4	1,00 km	6:26	6:26	145	24:42	4,00 km
5	1,00 km	6:25	6:25	149	31:07	5,00 km
6	1,00 km	6:17	6:17	154	37:25	6,00 km
7	1,00 km	6:21	6:21	156	43:46	7,00 km
8	1,00 km	6:21	6:21	158	50:07	8,00 km
9	1,00 km	6:37	6:37	159	56:44	9,00 km
10	1,00 km	6:13	6:13	161	1:02:57	10,00 km
11	1,00 km	5:58	5:58	163	1:08:55	11,00 km
12	0,01 km	0:03	4:24	166	1:08:59	11,01 km

annons