annons
1974 • Arvika

Set Sail Trailrunning - Sotarblixt - Arvika

Lördag 6 maj 2017 12:00

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Gick riktigt bra idag, klart över förväntningarna. Konstaterade att jag bara var 4 sekunder från personbästat från 2015. Ramlade på upploppet, i min iver att kapa sekunder, så det kanske var rekordet som försvann då :-(
Nåja, trenden med 1.10.xx udda år och 1.13.xx jämna år fortsätter, men nästa år måste jag bryta den sviten :-) Kände verkligen att terrängträningen på slutet gett resultat, hade 19.03 vid Göpommen, rekord med 8 sekunder där.
Fantastiskt väder som vanligt, 17-18 grader och stundtals en lätt bris.
10,57 km
Distans
1:10:27
Tid
6:40 min/km
Snitt
294 meter
Total stigning
Salomon Speedcross 3
Total distans: 
52:22:41
498 km

Resultat på sajten

  Namn Tid Snitt
1. Tobias Larsson 1:10:27 6:40 m/km

Gilla passet

Etapper

 DistansTidTempoTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km7:567:567:561,00 km
2 1,00 km7:297:2915:252,00 km
3 1,00 km7:557:5523:203,00 km
4 1,00 km6:376:3729:574,00 km
5 1,00 km6:266:2636:235,00 km
6 1,00 km6:286:2842:516,00 km
7 1,00 km6:546:5449:457,00 km
8 1,00 km6:366:3656:218,00 km
9 1,00 km5:055:051:01:269,00 km
10 1,00 km5:235:231:06:4910,00 km
11 0,57 km3:396:211:10:2810,57 km
annons