Årstaviken

Onsdag 3 maj 2017 16:31

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,15 km
Distans

43:26
Tid

4:45 min/km
Snitt

175
Snittpuls

183
Maxpuls

174
Stegfrekvens

87 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
2 juli 2023	9,08 km	50:32	5:34 m/km
28 juni 2023	10,01 km	59:03	5:54 m/km
17 juni 2023	9,19 km	54:13	5:54 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:25	4:25	158	4:25	1,00 km
2	1,00 km	4:26	4:26	174	8:51	2,00 km
3	1,00 km	4:29	4:29	179	13:20	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	180	18:05	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	176	22:55	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	175	27:52	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	175	32:51	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	179	37:54	8,00 km
9	1,00 km	4:48	4:48	175	42:42	9,00 km
10	0,15 km	0:45	4:57	178	43:27	9,15 km

annons