Årstaviken

Söndag 7 maj 2017 09:52

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,17 km
Distans

51:31
Tid

5:37 min/km
Snitt

157
Snittpuls

179
Maxpuls

162
Stegfrekvens

87 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
2 juli 2023	9,08 km	50:32	5:34 m/km
28 juni 2023	10,01 km	59:03	5:54 m/km
17 juni 2023	9,19 km	54:13	5:54 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	138	5:31	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	152	10:56	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	159	16:15	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	162	21:53	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	159	27:32	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	164	33:04	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	159	38:43	7,00 km
8	1,00 km	5:54	5:54	162	44:37	8,00 km
9	1,00 km	5:51	5:51	157	50:28	9,00 km
10	0,17 km	1:03	6:07	156	51:31	9,17 km

annons