Långpass Vedemö

Söndag 7 maj 2017 14:07

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

21,34 km
Distans

1:38:09
Tid

4:36 min/km
Snitt

157
Snittpuls

168
Maxpuls

170
Stegfrekvens

518 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:33	4:33	143	4:33	1,00 km
2	1,00 km	4:33	4:33	155	9:05	2,00 km
3	1,00 km	4:22	4:22	155	13:27	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	156	18:14	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	160	23:00	5,00 km
6	1,00 km	4:38	4:38	158	27:39	6,00 km
7	1,00 km	4:37	4:37	157	32:15	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	158	37:05	8,00 km
9	1,00 km	4:25	4:25	157	41:30	9,00 km
10	1,00 km	4:32	4:32	155	46:02	10,00 km
11	1,00 km	5:03	5:03	158	51:05	11,00 km
12	1,00 km	4:57	4:57	158	56:02	12,00 km
13	1,00 km	4:35	4:35	154	1:00:37	13,00 km
14	1,00 km	4:23	4:23	156	1:05:00	14,00 km
15	1,00 km	4:18	4:18	156	1:09:18	15,00 km
16	1,00 km	4:31	4:31	155	1:13:49	16,00 km
17	1,00 km	4:38	4:38	156	1:18:27	17,00 km
18	1,00 km	4:47	4:47	159	1:23:14	18,00 km
19	1,00 km	4:46	4:46	161	1:28:00	19,00 km
20	1,00 km	4:19	4:19	160	1:32:19	20,00 km
21	1,00 km	4:18	4:18	159	1:36:37	21,00 km
22	0,34 km	1:32	4:33	162	1:38:09	21,34 km

annons