Vallastaden Isovalen 5 x1000

Fredag 5 maj 2017 10:37

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

5,36 km
Distans

28:36
Tid

5:20 min/km
Snitt

153
Snittpuls

180
Maxpuls

176
Stegfrekvens

64 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:44	3:44	154	3:44	1,00 km
2	0,05 km	2:00	42:42	125	5:44	1,05 km
3	1,00 km	3:41	3:41	159	9:26	2,05 km
4	0,05 km	2:00	40:12	132	11:26	2,10 km
5	1,00 km	3:42	3:42	162	15:08	3,10 km
6	0,05 km	2:00	37:51	146	17:08	3,15 km
7	1,00 km	3:41	3:41	168	20:49	4,15 km
8	0,04 km	2:00	51:59	142	22:49	4,19 km
9	1,00 km	3:47	3:47	165	26:36	5,19 km
10	0,17 km	2:00	11:46	145	28:36	5,36 km

annons