STHLM trail run - Stockholm

Lördag 6 maj 2017 12:03

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

Kul bana och bra arr! Stigar, snår och rötter. Hela familjen sprang, olika distanser. Hamnade lite långt bak i startgrupp 5 (30s intervaller) så fick springa om folk första 4k, gick lite långsamt på singel track men tog igen en del senare då jag var pigg ända fram till backhopparbacken vid 9k. Betydligt snabbare andra hälften av loppet. Svårt att säga något om tiden, kändes bra i kroppen. 224 höjdmeter. Vinnaren höll imponerande 3.37/k!

10 km
Distans

44:33
Tid

4:27 min/km
Snitt

174
Stegfrekvens

210 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Kinvara 7 (2 par)

Total distans:

163:27:29

1980 km

Resultat på sajten

	Namn	Tid	Snitt
1.	Alf Tumble	44:33	4:27 m/km
2.	Johan Sävenstrand	48:56	4:54 m/km
3.	Anton Alverbäck	53:15	5:20 m/km

Visa detaljerad info om tävlingen

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:47	4:47	4:47	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	9:43	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	14:49	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	19:38	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	24:26	5,00 km
6	1,00 km	4:26	4:26	28:51	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	33:43	7,00 km
8	1,00 km	4:26	4:26	38:09	8,00 km
9	1,00 km	4:37	4:37	42:47	9,00 km
10	0,41 km	1:47	4:19	44:34	9,41 km

annons