annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Fredrik

1973 • Nässjö

Löpning 2017-05-10

Onsdag 10 maj 2017 16:19

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Go och döv, sprang lätt som ett löv!

7,79 km
Distans

35:28
Tid

4:33 min/km
Snitt

159
Snittpuls

189
Maxpuls

174
Stegfrekvens

156 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Kinvara 8

Total distans:

19:48:13

241 km

Gilla passet

Gillas av Matilda Sandström

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	140	5:16	1,00 km
2	1,00 km	4:40	4:40	153	9:56	2,00 km
3	1,00 km	4:22	4:22	156	14:18	3,00 km
4	1,00 km	4:25	4:25	162	18:43	4,00 km
5	1,00 km	4:26	4:26	161	23:10	5,00 km
6	1,00 km	4:38	4:38	162	27:48	6,00 km
7	1,00 km	4:32	4:32	167	32:20	7,00 km
8	0,79 km	3:09	4:01	176	35:29	7,79 km

annons