Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Frode Georgsen
1966 • Oslo
Hamstringforebyggende
Onsdag 10 maj 2017 22:00
Styrketräning - Allmänt
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
3x15 liggende ettbens knestrekk
3x6 stuper'n
3x6 nordic hamstring
50 eksentriske tåhev på hvert bein
15:00
Tid
Gilla passet
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Kommentarer
Christopher Aalholm - 10 maj 2017
Hamstring er en uting. Man burde ikke kjøpe mer enn man trenger..
Frode Georgsen
- 11 maj 2017
Som løper er det viktigste å hamstre kilometre: "Putting miles in the bank", som amerikanerne sier. Løper man mye får man heller ikke tid til å kjøpe så mye.
Øistein Røisland
- 11 maj 2017
Anbefaler å putte kilometerne deres i Norges Bank. Der er de tryggest, og jeg kan sørge for at dere får høy rente på dem.
annons
