Skogsvägen till Säva och banvallen

Söndag 14 maj 2017 16:23

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lätt och mjukt med ett stegrande tempo.

11,42 km
Distans

54:08
Tid

4:44 min/km
Snitt

146
Snittpuls

176
Maxpuls

Thomas sundgren

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	124	5:40	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	130	11:01	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	137	16:07	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	140	21:02	4,00 km
5	1,00 km	4:39	4:39	142	25:41	5,00 km
6	1,00 km	4:38	4:38	150	30:20	6,00 km
7	1,00 km	4:36	4:36	151	34:56	7,00 km
8	1,00 km	4:25	4:25	153	39:21	8,00 km
9	1,00 km	4:24	4:24	158	43:45	9,00 km
10	1,00 km	4:12	4:12	161	47:58	10,00 km
11	1,00 km	4:05	4:05	168	52:03	11,00 km
12	0,42 km	2:05	4:57	166	54:08	11,42 km

annons