Måndag

Måndag 15 maj 2017 06:12

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Shorts! 20h återh.

7,23 km
Distans

38:10
Tid

5:17 min/km
Snitt

137
Snittpuls

150
Maxpuls

180
Stegfrekvens

84 meter
Total stigning (karta)

7 meter
Total stigning (klocka)

Fredrik Neuman och Karl Kind

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	117	5:49	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	130	11:05	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	136	16:21	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	140	21:34	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	144	26:45	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	145	31:53	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	146	37:07	7,00 km
8	0,23 km	1:04	4:41	144	38:11	7,23 km

annons