Löpning

Det är ju ett tag kvar till Comrades, det har nyss blivit varmt, du hinner vänja kroppen vid värme. Spring Varvet som värmeträning och njut av folkfesten i stället för att prestera, det kan man spara till de gånger förhållandena är bra, eller man har chans att ta medalj eller bräcka nån kompis eller liknande:-)

Har inga ambitioner för varvet så det är lugnt men jag får närmast mardrömmar från passen i Kina när jag tänker på Comrades nu. Jag vänjer mig aldrig vid värmen. Nu är ju en halvmara inget problem att härda igenom i värme men 9 mil, nja det kommer bli en annan femma. Men, det är en folkfest och i mål skall jag på båda. Jag hoppas på regn och kyla i Berlin istället för PB:-)

Jag har inte så svårt att sätta mig in i dina tankar. Är du frisk nu? Hinner du köra några längre pass innan du ska åka?

Nej, nu är det nertrappning. Comrades är om bara två veckor så jag kör lite värmeträning sista dagarna. Men, det gör ju att man får mer tid att njuta istället. Behöver nog springa en gång för att känna på det innan man satsar. Sub 9 timmar vore dock trevligt.

Du har ju gjort flera lopp med samma distans så du vet vad som väntar! Lycka till på varvet.